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Ein „besinnliches“ Weihnachtsfest: Das bedeutet Besinnung

Ein „besinnliches“ Weihnachtsfest: Das bedeutet Besinnung

19. Dezember 2016

Die Weihnachtszeit soll eine Zeit der Ruhe und Besinnung sein. Doch was bedeutet Besinnung eigentlich und wie gelingt ein besinnliches Weihnachtsfest?

Was bedeutet Besinnung?

Wir wünschen anderen häufig ein besinnliches Weihnachtsfest. Und natürlich wissen wir, was wir damit meinen. Doch könnten Sie auf Anhieb erklären, was Besinnung wirklich ist? Besinnlich bedeutet nach der offiziell in Lexika zu findenden Definition „so ruhig und entspannend, dass es psychisch wohltuend ist“. Besinnung ist also Entspannung und psychische Erholung. Egal ob jemand gläubig ist oder nicht, die Weihnachtsfeiertage sind eine ideale Zeit für die innere Einkehr und um im stressigen Alltag zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet, kann für jeden Menschen anders sein.

Zeit für Ruhe und Selbstfindung

Gerade in der Vorweihnachtszeit geht es leider oft stressig zu. Geschenke kaufen, Familienbesuche planen, vor den Feiertagen noch dies und das besorgen. Wenn Sie das Wichtigste erledigt haben, nehmen Sie sich doch dieses Jahr einmal ganz bewusst vor, besinnliche und entspannende Weihnachtsfeiertage zu erleben.

Zur Besinnung kann gehören:

  • Fernseher und soziale Netzwerke einmal abschalten und nicht ständig erreichbar sein.
  • Sich Zeit für soziale Kontakte, für Freunde und Familie nehmen.
  • Sich Zeit für die Selbstfindung nehmen und überlegen: Wer bin ich? Was will ich?
  • Erinnerungen aufleben lassen: Schauen Sie gemeinsam alte Fotos an oder erstellen Sie aus Ihren Digitalfotos ein schönes Album.
  • Zeit in der Natur verbringen.
  • Gutes Essen mit geliebten Menschen.
  • Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training.
  • Entspannungsrituale wie ein duftendes Schaumbad oder ein gutes Buch (oder beides).

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest!



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