Videos: Körperhaltungen für eine bessere Atmung
In den folgenden Videos sehen Sie Anleitungen für atemerleichternde Körperhaltungen.
In den folgenden Videos sehen Sie Anleitungen für atemerleichternde Körperhaltungen.
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 1 von 7. Einleitung und Lippenbremse.
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 2 von 7. Die Wandstellung – mit Blick zur Wand.
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 3 von 7. Die Wandstellung – mit dem Rücken zur Wand.
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 4 von 7. Die Stuhlstütze.
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 5 von 7. Der Paschasitz.
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 6 von 7. Der Kutschersitz.
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 7 von 7. Die Torwartstellung.
Weitere Videos mit Erfahrungsberichten finden Sie hier.
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Letzte Aktualisierung: Dezember 2020 AT_EM-46518_6Nov2020