Videos: Körperhaltungen für eine bessere Atmung
In den folgenden Videos sehen Sie Anleitungen für atemerleichternde Körperhaltungen.
Lippenbremse
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 1 von 7. Einleitung und Lippenbremse.
Die Wandstellung I
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 2 von 7. Die Wandstellung – mit Blick zur Wand.
Die Wandstellung II
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 3 von 7. Die Wandstellung – mit dem Rücken zur Wand.
Die Stuhlstütze
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 4 von 7. Die Stuhlstütze.
Der Paschasitz
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 5 von 7. Der Paschasitz.
Der Kutschersitz
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 6 von 7. Der Kutschersitz.
Die Torwartstellung
Atemerleichternde Körperhaltungen – Übung 7 von 7. Die Torwartstellung.
Erfahrungsberichte
Weitere Videos mit Erfahrungsberichten finden Sie hier.
Erfahrungen
HÄUFIGE FRAGEN
