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Lungenhochdruck
Leben mit Lungenhochdruck
Stabiler Stand - Yoga für Zuhause

ENSPANNUNG MIT YOGA

Pamela-Rani Schmidt hat speziell für Lungenhochdruck-PatientInnen eine Übungsserie zusammengestellt. Gemeinsam mit einer Patientin zeigt sie, wie auch Sie diese zu Hause durchführen können.

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Stabiler Stand – Yoga für Zuhause

Yogaübungen um den Brustkorb zu öffnen und die Stabilität zu fördern.

Wippen

 

Handflächen zusammenführen

 

Zehen-Fersen-heben

 

Arme schwingen

 

Arme kreisen

 

Schultern heben und senken

 

Richtig stehen

 

Schultern kreisen

 

Arme schlenkern

 

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Magazin Ruhig Atmen 2018/1

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Letzte Aktualisierung: 24. Mai 2018

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