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Rätsel und Quiz: Ein neues Hobby für Sie?

Rätsel und Quiz: Ein neues Hobby für Sie?

3. September 2018

Eine neue Freizeitbeschäftigung finden und gleichzeitig das Gehirn auf Trab halten – dafür eignen sich Rätsel, Quizze und ähnliche Tüfteleien, denn jede neue Herausforderung hält den Geist flexibel.

Interessantes Hobby und gleichzeitig Training für das Gehirn

Mit zunehmendem Lebensalter fängt das Gehirn an, abzubauen. Deshalb gibt es viele Angebote für „Gehirnjogging“, welche den Geist trainieren und fit halten sollen. Doch funktioniert das überhaupt? Ja, denn alles was wir tun, beeinflusst unser Gehirn. Lernen wir Neues, bilden sich neue Verknüpfungen, dies bestätigen auch zahlreiche Studien.

Ein Forscherteam aus Exeter und London befragte Studienteilnehmer, wie oft sie Kreuzworträtsel lösen. Je häufiger die Probanden sich mit den Rätseln beschäftigten, desto besser schnitten sie in der Studie bei Merkfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit und logischem Denken ab. Auch das Kurzzeitgedächtnis war besser als bei jenen, die keine Kreuzworträtsel machten. Andere Studien zeigen, dass Gehirntraining auch die Leistung im Alltag steigern kann, der Umgang mit technischen Geräten, das Einkaufen oder finanzielle Planungen werden leichter.

Verschiedene Arten von Quiz- und Rätselaufgaben

Wie kann man nun sein Gehirn in Trab halten? Eine gute Möglichkeit sind Quizfragen oder knifflige Rätsel, denn diese zwingen uns dazu, „um die Ecke“ zu denken, neue Sichtweisen einzunehmen und uns zu konzentrieren. Vergessen Sie jedoch nicht: Es gibt noch viel mehr, das unser Gehirn fit hält. Gespräche mit interessanten Menschen über verschiedene Themen, Sachbücher oder auch Schach, eine Sprache oder ein Musikinstrument zu lernen, regen das Gehirn ebenfalls an.

Gehirnforscher wiesen auch nach, dass vor allem die Abwechslung wichtig ist. Stellen Sie sich möglichst oft vor neue Herausforderungen, ungewohnte Denkweisen und ungewöhnliche Fragen.

Nächste Woche werden wir Ihnen fünf Tipps für interessante Quizze und Rätsel vorstellen, welche Sie ausprobieren können. Die Auswahl ist groß: Brettspiele, Computerspiele, Apps für das Handy oder Tablet und auch die klassischen Rätselhefte bieten Ihnen Quiz- und Rätselspaß.

Sie können sich Rätsel und Quizzes als Hobby nicht vorstellen? Wir haben noch mehr Vorschläge für Sie:

 

Quellen:

BLOG 36 / 2018



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Letzte Aktualisierung: 24. Mai 2018

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